便秘はサプリメントで解消しよう|飲むだけ簡単ケア

ユーグレナで腸内環境整備

女の人

まず腸内環境の整備を

便秘には水分や食物繊維、運動が必要と一般的に言われているが、まずは一番先に腸内環境の整備が大切だと思われる。この腸内環境を整えるのにお勧めなのがユーグレナのサプリメントである。ユーグレナとは別名ミドリムシであり、植物と動物の両方の性質をもつ特殊な生物であり、豊富な栄養素とデトックス効果があることで知られている。またユーグレナにはパラミロンという成分が含まれており、この成分が腸内の余分な油を吸い取って、便として排出してくれるのである。ちなみにパラミロンはユーグレナだけに含まれる珍しい成分である。人によってはユーグレナのサプリメントの摂取により、頑固な便秘が2週間ほどで毎日出るようになった、という例もある。

腸内環境整備で健康に

ユーグレナのサプリメント摂取による効果は便秘が改善される以外に偏りがちな栄養バランスを補ってくれる、という利点がある。サプリメントに頼る食生活になってはいけないが、日本は土壌に含まれるミネラル、ビタミン成分が少ないため、日本人は他国の人と比較してこれらの栄養素が不足しがちである。またこれらの栄養素が不足すると骨粗鬆症や高血圧等などさまざまな病気や症例を引き起こす可能性がある。このように栄養バランスを補うためにも、ユーグレナの摂取はお勧めである。そして便秘改善の目的で行う腸内環境整備は栄養素の摂取率を上げるため、総合的に身体を健康に保つこととつながっていく。逆に言えば、腸内環境が悪ければどんなに栄養のある食事でも、どんなに効果の高いサプリメントも摂取しても効果が少なくなるといえる。